Τα πάντα αλλάζουν στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Ότι κάνετε επηρεάζει όχι μόνο εσάς αλλά και το παιδί σας. Αν αρρωστήσετε ή παρουσιάσετε συμπτώματα κρυολογήματος κατά την διάρκεια της κύησης υπάρχει επιπλέον ανησυχία επειδή:
- Το σώμα σας στην διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει και είναι πιο ευάλωτο.
- Αναρωτιέστε εάν η γρίπη μπορεί να επηρεάζει και το κύημα.
- Φάρμακα που εκτός εγκυμοσύνης χρησιμοποιούσατε άφοβα τώρα σκέφτεστε αν έχουν επίπτωση στο έμβρυο.
Τι είναι η γρίπη;
Η γρίπη είναι μια πολύ μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Προσβάλει τη μύτη, τον λαιμό και μερικές φορές τα πνευμόνια και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.
Ο ιός της γρίπης μεταδίδεται με τα σταγονίδια που διασπείρονται όταν κάποιος βήχει, φταρνίζεται ή απλώς μιλάει. Τα σταγονίδια έρχονται σε επαφή με το στόμα ή την μύτη ατόμων που βρίσκονται κοντά. Λιγότερο συχνά η μετάδοση γίνεται με τα χέρια, ακουμπώντας σε μία επιφάνεια ή ένα αντικείμενο που έχει σταγονίδια και μετά φέρνοντας τα χέρια στο στόμα, στη μύτη ή στα μάτια.
Κάποιος μπορεί να μεταδώσει τον ιό ακόμη και πριν παρουσιάσει συμπτώματα. Ένα άτομο μεταδίδει τον ιό 1 ημέρα πριν εκδηλώσει τα συμπτώματα μέχρι και 5-7 ημέρες μετά.
Με ποια συμπτώματα παρουσιάζεται η γρίπη;
Από την στιγμή που κάποιος εκτίθεται στον ιό της γρίπης μέχρι την έναρξη των συμπτωμάτων συνήθως περνούν 1-4 ημέρες. Τα συμπτώματα με τα οποία εμφανίζεται η γρίπη συνήθως ξεκινούν απότομα και όχι σταδιακά. Συνήθως περιλαμβάνουν:
- Πυρετό, (πάνω από 37,5) ή αίσθημα ότι είστε ζεστή.
- Εξάντληση.
- Επίμονος βήχας και πονόλαιμος.
- Πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα (μυς και αρθρώσεις).
- Συνάχι και βουλωμένη μύτη.
- Επεισόδια εμετού ή διάρροιας (σπανιότερα).
Είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί μόνο με βάση τα συμπτώματα αν πρόκειται πράγματι για γρίπη ή για άλλες ιογενείς (π.χ. κοινό κρυολόγημα) ή μικροβιακές λοιμώξεις (π.χ. αμυγδαλίτιδα, ιγμορίτιδα). Ειδικά τεστ για την διάγνωση της γρίπης υπάρχουν και χρησιμοποιούνται σε ιδιαίτερες περιπτώσεις.
Προφυλαχτείτε από την γρίπη.
Οι εγκυμονούσες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αρρωστήσουν από κρυολόγημα ή γρίπη λόγω πτώσης του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Επίσης έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν επιπλοκές όπως πνευμονία, βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα.
Το πρώτο και πιο σημαντικό μέτρο για την πρόληψη της γρίπης είναι το αντιγριπικό εμβόλιο καθώς παρέχει αποτελεσματική προστασία (διαβάστε επίσης Εμβόλιο της γρίπης στην εγκυμοσύνη). Μπορείτε να πάρετε επίσης κάποια επιπλέον μέτρα για να για να μειώσετε την πιθανότητα να αρρωστήσετε (διαβάστε επίσης Προστασία από την γρίπη στην εγκυμοσύνη):
- Πλύνετε τακτικά τα χέρια σας.
- Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε αρκετά.
- Τρώτε υγιεινά.
- Αποφεύγετε επαφή με αρρώστους (μέλη οικογένειας και φίλους).
- Ασκηθείτε όσο μπορείτε.
- Ελαττώστε τα επίπεδα άγχους.
Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα.
Μερικά «γιατροσόφια» μπορεί να φανούν χρήσιμα:
- Ανάπαυση. Ενισχύει την φυσική άμυνα του οργανισμού και συντηρεί εφεδρείες.
- Καταναλώστε άφθονα υγρά.
- Κάντε γαργάρες με αλατόνερο για τον πονόλαιμο και τον βήχα.
- Ρινικά σπρέυ με αλατόνερο (Sinomarin, Physiomer) διαλύουν την ρινική βλέννα και απαλύνουν την φλεγμονή στους ρινικούς βλεννογόνους.
- Αναπνεύστε ζεστό και υγρό αέρα (υδρατμούς). Βοηθά στην αποσυμφόρηση της αναπνοής. Μπορείτε να το καταφέρετε καθώς και με ένα ζεστό ντους.
- Η κοτόσουπα μαλακώνει τα συμπτώματα σε λαιμό και μύτη.
- Προσθέστε λεμόνι ή μέλι σε μία ζεστή κούπα ντεκαφεϊνέ τσαγιού ή χαμομηλιού. Βοηθά στην ανακούφιση του ερεθισμένου λαιμού.
- Κρατείστε πιο ψηλά το κεφάλι από το σώμα στον ύπνο. Χρησιμοποιείστε μαξιλάρια για να το ανασηκώσετε.
Ποια φάρμακα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Κατά την διάρκεια του πρώτου τριμήνου (πρώτες 12 εβδομάδες κύησης) καλό είναι να αποφεύγετε να παίρνετε φάρμακα καθώς είναι η περίοδος που σχηματίζονται τα βασικά όργανα του εμβρύου (περίοδος οργανογένεσης). Αυξημένη προσοχή χρειάζεται και για κάποια φάρμακα στο τρίτο τρίμηνο. Επικοινωνήστε με τον ιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο όταν είστε έγκυος.
Αρκετά φάρμακα θεωρούνται ασφαλή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην διάρκεια της κύησης όπως:
- Παρακεταμόλη (Depon, Panadol) για τον πόνο και τον πυρετό.
- Ρινικές ταινίες (Breathe right) για διευκόλυνση της αναπνοής.
- Ρινικό σπρέυ Vicks Sinex για ρινική αποσυμφόρηση.
- Αλοιφή Vicks ή άλλη με βάση τη μενθόλη για επάλειψη στο στήθος ή κάτω από τη μύτη.
- Καραμέλες για το λαιμό (Halls, Strepsils).
- Σιρόπι αποχρεμπτικό, για το βήχα Hexacough (δραστική ουσία Guaifenesin).
- Σιρόπι αποχρεμπτικό (Mucosolvan) την ημέρα.
- Σιρόπι αντιβηχικό (Sinecod) πριν τον ύπνο, το βράδυ.
- Αντιόξινα (Aludrox, Gaviscon) για την καούρα, την ναυτία και τις στομαχικές διαταραχές.
Ποια φάρμακα πρέπει να αποφύγετε.
Καλό είναι να επικοινωνήσετε με τον ιατρό σας και να τον ενημερώσετε πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο στην διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρακάτω αναφέρονται κάποια φάρμακα που ίσως είναι καλύτερα να αποφύγετε.
- Αποφύγετε τα φάρμακα που συνδυάζουν πολλές δραστικές ουσίες (π.χ. Comptrex Cold, Panadol cold & flu). Προτιμήστε φάρμακα που αφορούν τα συγκεκριμένα συμπτώματα που σας ενοχλούν περισσότερο.
- Αποφύγετε επίσης τα αντιφλεγμονώδη όπως την ιβουπροφαίνη (Nurofen, Algofren), την ασπιρίνη και την κωδεϊνη.
- Μην παίρνετε αντιβιοτικά εκτός και αν τα συστήσει ο ιατρός σας.
Υπάρχει θεραπεία για την γρίπη;
Τα αντιγριπικά φάρμακα (όπως το Tamiflu) που κυκλοφορούν μπορούν να χορηγηθούν και στην διάρκεια της εγκυμοσύνης για την αντιμετώπιση της γρίπης. Χορηγούνται μόνο με συνταγή και σύσταση του ιατρού σας όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών. Τα φάρμακα αυτά κάνουν ηπιότερα τα συμπτώματα, ελαττώνουν την διάρκεια τους κατά 1-2 ημέρες και μπορεί να προλάβουν επιπλοκές όπως η πνευμονία. Η χρονική διάρκεια της θεραπείας με Tamiflu είναι συνήθως 5 ημέρες.
Πότε ενημερώνετε τον ιατρό σας;
Τα περισσότερα απλά κρυολογήματα δεν προκαλούν πρόβλημα στην έγκυο και το έμβρυο. Εάν έχετε όμως συμπτώματα τύπου γρίπης, ακόμα κι αν έχετε ήδη κάνει αντιγριπικό εμβόλιο, ενημερώστε τον γιατρό σας. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή η κατάσταση επιδεινώνεται μπορεί να χρειαστεί να σας χορηγηθούν αντιγριπικά φάρμακα και επιπλέον αγωγή.
Συμπτώματα σοβαρά, για τα οποία θα πρέπει να ενημερώσετε άμεσα τον ιατρό σας είναι:
- Υψηλός πυρετός (πάνω από 38,5) που δεν υποχωρεί με λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων
- Ζαλάδα και αστάθεια.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Πόνος και αίσθημα πίεσης στο στήθος.
- Σύγχυση, αδυναμία συγκέντρωσης.
- Σοβαρά επεισόδια εμετού.
- Κολπική αιμορραγία.
- Ελαττωμένες κινήσεις του εμβρύου
Ποιες επιπλοκές μπορεί να παρουσιαστούν μετά από γρίπη;
Στις περισσότερες περιπτώσεις γρίπης τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν μετά από λίγες ημέρες, μέχρι το αργότερο σε 2 εβδομάδες. Μερικές φορές όμως μπορεί να παρουσιαστούν επιπλοκές σαν αποτέλεσμα της γρίπης. Αυτές αφορούν το αναπνευστικό σύστημα και πιο σπάνια άλλα όργανα. Οι εγκυμονούσες αποτελούν μια ευάλωτη ομάδα όπου ο κίνδυνος επιπλοκών είναι αυξημένος. Επιπλοκές της γρίπης είναι:
- Ιγμορίτιδα και ωτίτιδα (στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα).
- Πνευμονία (σοβαρή λοίμωξη στο κατώτερο αναπνευστικό σύστημα).
- Μυοκαρδίτδα, εγκεφαλίτιδα και φλεγμονή στους μύες είναι πολύ σπάνιες καταστάσεις (παρατηρούνται συνήθως σε ηλικιωμένους και ανοσοκατασταλμένους).
Έχει επίπτωση στο έμβρυο η γρίπη;
Η γρίπη μπορεί κάποιες φορές να δημιουργήσει προβλήματα που αφορούν την εγκυμοσύνη:
- Αυξάνει την πιθανότητα αποβολών στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
- Αυξάνει, σπανιότερα, τον κίνδυνο εμφάνισης συγγενών ανωμαλιών στο έμβρυο (επίσης στο 1ο τρίμηνο της κύησης).
- Μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.
Περισσότερες πληροφορίες
