Το tampon αποτελεί έναν δημοφιλή τρόπο ελέγχου της ροής του αίματος κατά την διάρκεια της περιόδου. Παγιδεύει το αίμα και τις εκκρίσεις, ώστε να μην λερώνεστε και να μπορείτε να συνεχίζετε τις καθημερινές δραστηριότητες σας τις ημέρες που έχετε περίοδο. Το tampon:
- Ελέγχει αποτελεσματικά την ροή της περιόδου.
- Είναι ασφαλές στην χρήση εάν τηρούνται ορισμένοι απλοί κανόνες υγιεινής.
- Μπορεί να χρησιμοποιείται σε όλες τις ηλικίες.
Τι είναι το tampon;
Το tampon έχει σχεδιαστεί για να τοποθετείται μέσα στον κόλπο και να απορροφά το αίμα της περιόδου ώστε να μην διαφεύγει. Κατασκευάζεται συνήθως από πεπιεσμένο βαμβάκι ή ρεγιόν ή συνδυασμό των δύο. Έχει κυλινδρικό σχήμα ώστε να τοποθετείται εύκολα μέσα στον κόλπο. Υπάρχουν διάφορα μεγέθη του ανάλογα με την ροή του αίματος που θέλουμε να ελέγξουμε (όσο μεγαλύτερη ροή αίματος περιόδου, τόσο μεγαλύτερο μέγεθος). Στην μία άκρη τους έχουν κολλημένο ένα μικρό σχοινάκι από όπου μπορείτε να το τραβήξετε για το αφαιρέσετε.
Πως τοποθετείτε το tampon;
Τα tampon είναι σχεδιασμένα να τοποθετούνται άμεσα με το χέρι μέσα στον κόλπο ή με την βοήθεια ενός ειδικού εφαρμοστή (applicateur). Για την σωστή τοποθέτηση τους ακολουθείστε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε και να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε όπως την μητέρα, την αδελφή σας ή κάποια φίλη σας.
- Θυμηθείτε να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν την χρήση.
- Βρείτε μία θέση που σας βολεύει καλύτερα για να το τοποθετήσετε.
- Σπρώξτε το tampon στον κόλπο με το χέρι ή με το απλικατέρ. Χρησιμοποιείστε κάποιο λιπαντικό (π.χ. K Y jelly) εάν χρειάζεται.
- Η τοποθέτηση κανονικά δεν δημιουργεί πόνο. Με τον καιρό θα βρείτε ποιος είναι ο πιο βολικός τρόπος τοποθέτησης για εσάς.
- Μετά την τοποθέτηση αισθανθείτε το σχοινάκι να βγαίνει έξω από τον κόλπο.
- Ποτέ μην τοποθετείτε περισσότερα από ένα Πριν βάλετε ένα καινούργιο αφαιρέστε το προηγούμενο.
- Οι μυς του κόλπου συγκρατούν το tampon στη θέση του ώστε να μην χάνετε μέσα στον κόλπο ή να φεύγει εκτός. Μπορείτε εύκολα κάθε στιγμή να αισθανθείτε τα σχοινάκια στην είσοδο του κόλπου και να βεβαιωθείτε ότι είναι στη θέση του.
- Φυσιολογικά από τη στιγμή που θα το τοποθετήσετε δεν θα πρέπει να το αισθάνεστε. Αν το νιώθετε και σας ενοχλεί μάλλον υπάρχει κάποιο πρόβλημα στην τοποθέτησή του. Δοκιμάστε πάλι να το βάλετε καλύτερα.
Είναι κατάλληλο το tampon για εσάς;
Είναι καθαρά δική σας επιλογή αν θα το χρησιμοποιήσετε. Αρκετές γυναίκες το βρίσκουν πολύ βολικό και το χρησιμοποιούν σε κάθε κύκλο. Πολλές περιορίζουν την χρήση του μόνο σε ορισμένες περιστάσεις (π.χ. στις καλοκαιρινές διακοπές).
- Το μέγεθος του tampon που χρησιμοποιείτε πρέπει να είναι ανάλογο με την ροή του αίματος που έχετε (χρησιμοποιείστε μικρό εάν έχετε λίγη ροή).
- Εάν χρειάζεστε προστασία που να διαρκεί περισσότερο από 8 ώρες και δεν είστε σε θέση να το αλλάξετε, (π.χ. ένα μεγάλο ταξίδι ή βραδινός ύπνος) επιλέξτε να χρησιμοποιείσετε σερβιέτες.
- Αποφύγετε tampon που περιέχουν αρωματικές ουσίες. Είναι περισσότερο πιθανό να σας δημιουργήσουν ερεθισμούς.
- Μην χρησιμοποιείτε tampon παρά μόνο εάν έχετε περίοδο. Η χρήςη του δεν ενδείκνυται για άλλον λόγο.
Από ποια ηλικία μπορώ να χρησιμοποιήσω tampon;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε tampon από την πρώτη σας κιόλας περίοδο στην εφηβεία! Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ολοκληρώσει σεξουαλικές επαφές για να το βάλετε. Η τοποθέτηση του απωθεί τον ελαστικό παρθενικό υμένα. Η απώλεια του υμένα σχετίζεται με την σεξουαλική επαφή και όχι με την χρήση του tampon.
Αν χρησιμοποιείτε tampon πρώτη φορά διαλέξτε ένα μικρό μέγεθος. Ζητήστε βοήθεια από την μητέρα σας και ακολουθείστε τις οδηγίες του κατασκευαστή
Γιατί υπάρχει ανησυχία σχετικά με την χρήση του tampon
Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι η χρήση του tampon δεν είναι υγιεινή επιλογή, επειδή το αίμα της περιόδου δεν αποβάλλεται και παραμένει στον κόλπο. Φλεγμονές και προβλήματα μπορεί να παρατηρηθούν εάν δεν το αντικαταστήσετε και παραμείνει στον κόλπο για περισσότερο από 8 ώρες. Μια εξαιρετικά σπάνια και επικίνδυνη φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει το tampon είναι το σύνδρομο του τοξικού shock (Toxic Shock Syndrome, TTS).
Τι είναι το σύνδρομο του τοξικού shock
Είναι μία εξαιρετικά σπάνια κατάσταση που εμφανίζεται περίπου σε 1 στις 100.000 γυναίκες που έχουν περίοδο. Στις μισές περιπτώσεις η εμφάνισή του συνδέεται με την χρήση του tampon. Τα συμπτώματα του τοξικού shock εμφανίζονται απότομα και επιδεινώνονται γρήγορα. Μερικά από τα συμπτώματα με τα οποία μπορεί να εμφανιστεί είναι:
- Πυρετός μέχρι 39 ή περισσότερο.
- Συμπτώματα γρίπης όπως πονοκέφαλος, ρίγος, μυαλγίες, βήχας.
- Ναυτία, έμετος ή διάρροια.
- Διάχυτο εξάνθημα στο δέρμα.
- Έντονο κοκκίνισμα στα μάτια, τα χείλη και την γλώσσα.
- Ζαλάδα και τάσεις λιποθυμίας.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Σύγχυση και απώλεια συνείδησης.
Το σύνδρομο του τοξικού shock είναι μία επείγουσα κατάσταση που χρειάζεται άμεση θεραπεία. Αν παρουσιάζετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα είναι απίθανο να έχετε το σύνδρομο. Αν όμως επιμένουν, εμφανίζονται και νέα συμπτώματα ή επιδεινώνονται γρήγορα τότε επικοινωνήστε άμεσα με τον ιατρό σας.
Για να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε το σύνδρομο του τοξικού shock πρέπει να:
- Αλλάζετε το tampon τακτικά, το αργότερο κάθε 8 ώρες.
- Χρησιμοποιήστε tampon χαμηλής απορροφητικότητας.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω το tampon;
Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε εάν το tampon που φοράτε χρειάζεται αλλαγή είναι να προσπαθήσετε να το τραβήξετε ελαφρά προς τα έξω.
- Εάν βγαίνει εύκολα, έχει γεμίσει και είναι ώρα να το βγάλετε.
- Εάν αντίθετα δεν βγαίνει, μπορείτε να το αφήσετε λίγο ακόμη. Δεν έχει γεμίσει.
Φροντίστε όμως οπωσδήποτε να μην το αφήνετε όμως ποτέ περισσότερο από 8 ώρες χωρίς αλλαγή.
Όταν ένα tampon γεμίζει απορροφά περίπου 3ml αίματος εάν είναι μικρού μεγέθους και 12 ml αίματος εάν είναι μεγάλου μεγέθους. Η απώλεια αίματος συνολικά σε μία περίοδο είναι από 5 μέχρι 80ml. Εάν αλλάζετε τακτικά tampon γεμάτα αίμα ίσως χάνετε πολύ αίμα στην περίοδό σας και ενδεχομένως να πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε για τα tampon
- Τα tampon βρίσκονται μέσα σε συσκευασία που τα κρατά στεγνά και έχουν ημερομηνία λήξης (συνήθως 5 χρόνια). Δεν είναι αποστειρωμένα. Εάν το tampon έχει υγρασία ή είναι βρώμικο μπορεί να προκαλέσει κολπίτιδα.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε tampon ενώ φοράτε σπιράλ. Προσέξτε όμως να μην το τοποθετήσετε πολύ βαθιά στον κόλπο και έρθει σε επαφή με τα νήματα του σπιράλ που προβάλουν από τον τράχηλο της μήτρας. Αν συμβεί αυτό μπορεί αφαιρώντας το tampon να βγάλετε κατά λάθος και το σπιράλ.
- Μπορείτε να φοράτε tampon για να κολυμπήσετε στην θάλασσα ή την πισίνα. Επίσης μπορείτε να κάνετε ντους ή σάουνα φορώντας
- Δεν είναι απαραίτητο να αλλάζετε το tampon κάθε φορά που ουρείτε. Απομακρύνετε μόνο εάν θέλετε με το χέρι σας τα κορδονάκια του, ώστε να μην λερωθούν από την ροή των ούρων.
Περισσότερες πληροφορίες
